Fitness
31.1.2015

Tavoitteet

Niitä me asetetaan itsellemme jatkuvasti ja se on hyvä.

Itse olen sellainen treenailija että saan itsestäni eniten irti kun minulla on tavoite. Ja paras tavoite minulle urheilumielessä on fitness kisat. Sinne kun tavoittelen niin homma toimii. Treenaan kovaa ja syön ruokavalion mukaisesti. Tarkemmin mun tämän hetken tavoitteesta eli Fitness Helsinki kisaan osallistumisesta 6.3. tullaan näkemään Ava tv:n uudessa sarjassa Fitnesspäiväkirjat joka alkaa huhtikuussa. Tästä syystä näihin kisoihin valmistautumisesta en ihan hirveesti kirjoittele tänne blogiin. Ne näkyy sitten ohjelmassa =)

Mutta tavoitteet on tarkoitettu saavutettaviksi ja päättäväisyydellä sinäkin pääset niihin. Kun asetat tavoitteen itsellesi pohdi ensin mihin olet valmis, kuinka suuri tavoite on sopiva sinulle.

Kun tavoite on valmis

*Kirjoita tavoite ylös*

*Kirjoita se kalenteriin tai tee siitä vaikka pieni taulu ja aseta se esille kotiisi*

*Ajattele tavoitettasi päivittäin*

*Jos tavoite liittyy ruokaan ja herkkuhimo iskee niin mieti tavoitettasi tarkasti ja päätä vasta sitten syötkö herkun*

*Jos tavoite liittyy liikkumiseen ja sinua laiskottaa, jälleen kerran mieti tavoitettasi ja tee sitten päätös lähteä liikkumaan tai jäädä makaamaan sohvalle*

*Vain kovalla työllä ja päättäväisyydellä tavoitteet saavutetaan*

-Mina uskon sinuun, usko sinäkin-

Fitnesstukku tukee tavoitteiden saavuttamista ja antaa t-paidan ilmaiseksi yli 50€ ostoksiin kun teet tilauksen 31.1. mennessä ja käytät koodia: GOALBREAKERMARI

Tsemppiä treeneihin tai mihin tahansa tavoiteisiisi!

IMG_9111ft tarjous paita

Avainsanat

Kommentit

Oma kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.